گرانولا آجیلی آناژن (فله)

گرانولا آجیلی

ترکیبات:

جودوسر، بادام، فندق، پسته، گردو، بادام هندی، کینوا، چیا، کنجد، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، شیره(توت، انگور، خرما)، کره 7 مغز

خواص:

انرژی زا – تقویت حافظه – پاکسازی بدن – حفظ سلامت قلب و عروق – کاهش قند، چربی و فشار خون – بهبود عملکرد سیستم گوارش – تقویت سیستم ایمنی بدن سرشار از ویتامین و مواد معدنی

روش سرو:

گرانولا را می توان به تنهایی، همراه با شیر، ماست ساده یا طعم دار، میوه های تازه و یا به عنوان تاپینگ انواع دسر، بستنی، سالاد، پودینگ و اسموتی مصرف کرد.

گرانولا سوپرفودی سرشار از فیبر است که نه تنها انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را تامین میکند بلکه موجب دیرتر گرسنه شدن نیز می شود فیبرها دیر هضم هستند و این موضوع باعث می‌شود تا هورمون گرسنگی در بدن دیرتر ترشح شود. یکی از مهم‌ترین دلایل شکست رژیم‌های غذایی، بیش از اندازه غذا خوردن است که با مصرف این ماده دیگر لازم نیست نگران این موضوع باشید.

در عین حال با توجه به غنی بودن ترکیبات گرانولا با افزایش مقدار مصرف روزانه و دریافت کالری و ویتامین بیشتر برای افراد لاغر اندام و ورزشکاران افزایش وزن و حجم عضلانی را به همراه دارد.
گرانولا آناژن با تنوع بالا و طیف گسترده‌ای از مواد اولیه با کیفیت و با ارزش غذایی بالا تولید میشود به همین دلیل مصرف آن می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین کند. گرانولا غنی از مواد باارزشی مانند سدیم، پتاسیم، روی، فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن و ویتامین‌هایی چون ویتامین E، ویتامین C، نیاسین، ویتامین E و تیامین می باشد.

شیرین کننده گرانولاهای آناژن عسل و یا شیره است که در توضیحات محصولات قید شده خصوصا برای افرادی که وگن هستند و رژیم های گیاه خواری دارند.
موسلی های آناژن نیز ترکیباتی مشابه با گرانولا دارد با این تفاوت که پخت خیلی کمتر دارند و شیرین کننده آنها استویا است. برای افراد دیابتی، افرادی که رژیم کم کالری دارند و گیاهخواران گزینه ی مناسبی است.